Sophrologie

«A chaque séance vous remplissez votre valise "bien-être" avec des outils que vous pourrez utiliser dès que vous en sentirez le besoin, tout au long de votre chemin».

La sophrologie s’adresse à tous les publics et à tous les âges : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, senior.

La sophrologie est une méthode qui permet de développer sérénité et mieux être par un entrainement du corps et de l’esprit.

Vous connaissez les bienfaits de la sophrologie alors laissez-vous accompagner par une professionnelle !

Elle est basée sur des techniques de relaxation dynamique, d’activation du corps (tension-détente) et de l’esprit (visualisations positives).

Son objectif est de renforcer nos valeurs, nos potentiels, nos capacités au quotidien.

Elle permet une meilleur gestion des émotions et de développer une conscience sereine.


RDV pour les cours collectifs les lundis :

de 12h30 à 13h30

à L’atelier du Corps à Annecy

(13, Avenue de la Mandallaz)

de 18h15 à 19h15

à L’instant présent à Saint Félix


+ Nouveau le mardi à L’instant présent à Saint Félix

de 18h30 à 19h30

(Réservez-vite vos places !)